Cum ne modelează emoţiile trupul

Cum să slăbeşti inteligent şi să te menţii în formă toată viaţa

Înscrie-te acum

Ioana Jigău

Hosted by Ideal School

Te-ai săturat ca viața ta să fie o continuă dietă? Ți se pare că mănânci puțin și totuși nu slăbești deloc? Observi cu frustrare cum alții nu au disciplina ta alimentară și totuși sunt mai în formă? Ți-e groază când trebui să îți cumperi haine pentru că niciodată nu au măsura ta?

Toate acestea sunt semnale că nu abordezi corect și inteligent problema.

Cu siguranță ai încercat tot ceea ce se putea. Ceaiuri mai ieftine sau mai scumpe, lăudate de tot felul de vedete enervant de slabe, pastile cu tot felul de ingrediente secrete, diete care mai de care mai pline de promisiuni în urma cărora te-ai îngrășat și mai mult, sport intensiv pe perioade de câteva săptămâni etc. Efortul uriaș pare inutil în fața rezultatelor dezamăgitoare. Este cel mai probabil o problema pe care te străduiești să o rezolvi liniar, când de fapt ea are cauze complexe, mult mai mult decât cantitatea de mâncare pe care o ingerezi.

ilustraţie a unei fete care se gândeşte ce să mănânce

Am fost și eu acolo

Am avut peste 95 kg la 1,63 înălțime. În urma cu 15 ani. Uneori am plâns de disperare, alteori m-am prefăcut că nu îmi pasă. Dar undeva, în interiorul meu, știam că voi răzbi la un moment dat. Am descoperit apoi că slăbitul nu ține de diete și de pastile și că acestea nu fac pe termen lung decât să ducă la creșterea kilogramelor și la efectul de yo-yo. Corpul meu spunea povestea unei stări de anestezie emoțională, a unui mare gol lăuntric pe care simțeam nevoia să îl umplu cu dulciuri, a unei voci auto-critice devastatoare și unei anxietăți cumplite legate de viitorul meu.

Așa am realizat că SLĂBITUL nu este despre voință, ci despre:

traume nevindecate
emoții neexprimate
credințe limitative și distorsionate
vocea auto-critică

Am început să observ că nimeni din jur nu îmi vorbea atât de critic și profund desconsiderator așa cum o făcea vocea neobosită din capul meu. Iar eu o credeam întotdeauna. De fiecare dată când această voce îmi vorbea și îmi spunea că nu are nici un sens, simțeam nevoie să mănânc continuu. Cât mai dulce și/sau cât mai plin de grăsimi.

Autosabotarea și senzația de blocaj duc la:

refugierea în mâncatul necontrolat
tendința de a acționa instinctiv și impulsiv
auto-izolare față de cei din jur
mimarea nepăsării

Procesul meu de slăbire a început atunci când credeam că nimic nu mă mai putea ajuta. Nimic din ceea ce ținea doar de restricționarea alimentației și chinuială pe salteaua de aerobic. Am încetat să mai caut în exterior și m-am întors spre mine, spre ceea ce la suprafață era un adult, dar în interior rămăsese un copil rănit și deznădăjduit. Am simțit atunci pe propria piele că omul este o ființă complexă și holistică, iar în cadrul acestui micro-sistem, care este universul său lăuntric, tot ceea ce gândește, simte și face îi modelează aparența fizică. Și așa, cercetând, căutând mereu noi și noi informații, înțelegând și iubindu-mă, am topit cele 35 kg care mă chinuiseră atât de mult și care spuneau de fapt povestea emoțiilor mele îngropate. Următorii 15 ani am continuat să mă mențin la o greutate sănătoasă, punând în aplicare noua strategie emoțională pe care o descoperisem.

Ce îţi ofer?

Răspunsuri la dilemele legate de slăbit
O strategie revoluționară pentru vindecare emoțională
Rețete de hrană pentru suflet
Tips-uri de nutriție
Suport psihologic

Ioana Jigău

Psiholog clinician și psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, autor și speaker la numeroase conferințe pe tema relației de cuplu. Dar dincolo de profesia ei, Ioana este un om care a slăbit 35 de kg în urmă cu 15 ani și de atunci și-a menținut o greutate sănătoasă. În urma unei bogate experiențe în lucrul la cabinet cu emoțiile clienților, mulți dintre ei având probleme cu greutatea, Ioana a elaborat o Strategie de Vindecare Emoțională pentru Remodelare Corporală pentru toți cei care, ca și ea altădată, au ajuns într-o stare de exasperare față de greutatea și aspectul lor fizic.

Ce vei obţine în urma participării la acest webinar?

O înțelegere nouă superioară despre propriul univers interior
Informații despre Strategia de Vindecare Emoțională pentru Remodelare Corporală
Începutul unei relații sănătoase cu hrana
O stimă de sine crescută
Soluții practice și idei clare despre cum să acționați pentru a slăbi
Scăderea propriului nivel de anxietate
Dorința și motivația necesară pentru a vă schimba viața

Înscrie-te acum

Ce pierzi dacă nu participi?

Șansa de a pune capăt luptei enervante cu kilogramele care te chinuie de atâta timp
Voi continua să te învârți în cerul vicios al neputinței
Informații prețioase care îți pot crește calitatea vieții
Oportunitatea de a interacționa cu persoane care se confruntă cu aceeași problemă
Nu vei afla despre Strategia de Vindecare Emoțională pentru Remodelare Corporală

Perioada în care am pus în aplicare Strategia de Vindecare Emoțională pentru Remodelare Corporală a fost cea mai împlinitoare și plină de descoperiri perioade din viața mea. Pot spune acum că sunt un om asumat emoțional, având control asupra minții și corpului meu. Mulțumesc, Ioana!

— Cristina Toma

- 7 kg în 2 luni! Nici nu am cuvinte să îți spun cât sunt de încântată și câtă încredere în mine am început să am!

— Alexandra Teşoi

Ioana este persoana care pur și simplu m-a convins că se poate. Tot ceea ce am aflat de la ea m-a ajutat nu numai să slăbesc, dar și să aduc armonie în toate relațiile din viața mea.

— Maria Mureşan